Question

我是女生刚满16岁身高1米68穿40码的鞋，我还能长高？

我感觉自己好久都没长了，好想长高哦，我还能长高？

Answer 1

女生一般到18岁之后才不长高，也就是说你现在还是有机会长高的以下是长高的方法：第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

Answer 2

16岁168厘米的身高已经不矮了。还会长但是会很慢了。建议你多吃钙制品高的食物。每天多跳绳。即健身又长个了。

Answer 3

才16岁呢 会长高的放心好了 即使是不会长高168的身高完全够了 安心

Answer 4

168也不错啦，女孩这种高度是最好的了，我也16岁啊，我175多点，呵呵，比你高一点点啦