Question

掉头发是缺什么

请问掉头发是缺什么引起的？平时饮食也不挑食呀，但是最近一年脱得好严重啊，平时也吃一些补品但是一点用处也没有。这个掉头发是缺什么啊，怎么防脱再生

Answer 1

经常脱发，烦恼不已！四处寻医治疗，效果都不是很好，伤神费力还浪费金钱。其实脱发有时候只是您身体缺少某些微量元素发出的小小的信号而已，只要对症下药，就可避免脱发啦。可能这个时候您又要说了：我每天吃饭很注意营养的，黄绿黑白各种颜色的食物都很丰盛，怎么会缺少什么呢？其实咱们每天食物中的营养和微量元素是有绝对关系的，有些营养很丰盛的食物不一定就含有这些微量的元素，所以只要经常摄入这些微量元素，就会事半功倍的。那么还是说说咱们的主题吧， 首先，补充铁质。经常脱发的人体内一般都会缺铁。铁质丰富的食物都有：黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯这些。 其次呢，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。这些食物中含有丰富的植物蛋白，对头发干枯，发梢裂开，脱发等问题有很好的疗效。 然后就是要多吃含碱性物质的食物，例如新鲜的蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 还有就是要补充碘质。其实头发的光泽程度与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的明亮，减少脱发。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 最后当然是要补充维生素E。维生素E的作用是非常大的。它可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。爱惜头发的朋友要多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物哦。 ，也是一个很可行的办法哦。 向您推荐几篇吧： 织发补发的制作流程织发补发效果
希望对你能有所帮助。

Answer 2

隔壁有个姐姐也是经常掉发！最近她天天早餐炖这个养肾粥吃！吃了几个月了！貌似效果还不错！特意跑去问了分享给你：黑豆（1小把），薏仁（3把），大米（2把），黑芝麻（1小把），核桃（2个），红糖，另外核桃也可以换成花生米。

Answer 3

可能是你睡的比较晚，愁思比较多。