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仰起头，然后向外伸舌头，每天坚持做，会有一定效果的。
不过双下巴也是因为肥胖才产生的，所以除了这个动作，减肥也得注意，平时饮食需要控制，多喝桑叶荷叶茶，能利尿消脂，也可以帮助自己改善口味。
不过双下巴也是因为肥胖才产生的，所以除了这个动作，减肥也得注意，平时饮食需要控制，多喝桑叶荷叶茶，能利尿消脂，也可以帮助自己改善口味。
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如何改善双下巴？
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可以打瘦脸针，也可以做下巴抽脂。但都建议到正规整形医院做，这样的效果和安全才会比较理想。。
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在休息时把头尽量往上抬，觉得紧绷就可以，用这个姿势左右转转头。每次五分钟左右。
还是减肥最靠谱，瘦下来双下巴就消了
还是减肥最靠谱，瘦下来双下巴就消了
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把头仰起放下 连续做 仰起的时候保持一会儿
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