Question

胖人如何快速减肥,有好的方法吗，急求啊？

哎，从小到大都没怎么瘦过，小时候还可以，不算太胖，被人夸成可爱。可是都十八岁的大姑娘了，还长着一身胖肉真是罪过啊，有没有什么好的方法啊，救救额吧

Answer 1

合理安排饮食，很有用

追答

比如吃饭前先喝汤，不可以喝可乐一类的饮料，零食也不可以吃

Answer 2

苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。

Answer 3

少吃多动，最佳的。

Answer 4

合理饮食，尤其是晚饭，7点之前必须吃完，要少吃。清淡为主。后，什么都不要吃了，再适当的运动，切记，不能吃完饭就躺着睡觉

追答

加油

Answer 5

不要吃零食，晚上最好不要吃饭，还要多运动，这是让人比较舒服的减肥方式了