Question

核桃小米牛奶一起煮粥可以吗怎么煮营养

Answer 1

可以
鲜奶核桃粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 神经衰弱食谱 营养不良食谱
口味：甜味 工艺：煮 鲜奶核桃粥的制作材料：主料：粳米100克,核桃150克,牛奶250克
调料：白砂糖100克
教您鲜奶核桃粥怎么做，如何做鲜奶核桃粥才好吃
1. 将生核桃仁用温水浸泡，搓去外衣；
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3. 用油把100克桃仁炸香；
4. 把粳米、油炸核桃仁、生核桃仁、鲜牛奶一同放入盛器内，加入适量冷水拌匀；
5. 磨成浆，再用筛箩过滤，取浆备用；
6. 取锅加入冷水、白糖，煮沸后滤净杂质；
7. 待再沸后，把核桃牛奶粳米浆慢慢调入锅内，并不断搅动成糊；
8. 用小火煮至糊熟，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：粳米：唐

Answer 2

这是可以的，功效是健脾补肾。
小米、芡实、薏仁健脾胃的，而核桃、芝麻‘松仁护肾的、茯苓利尿益肾的

Answer 3

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