Question

上课想睡觉 求解困方法拜托各位了 3Q

睡眠很充足 上课总想睡 然后下课前5分钟就清醒了- -怎么办。

Answer 1

使你在课堂上产生眼困的原因我想大概有这几个吧： 1.睡眠不足，睡眠质量差 2.课堂气氛太沉闷，老师讲课没有生趣 3.课堂内容枯燥无味，致使无法让你提高兴趣 4.由于个人情绪因素等 只要你自己认识到问题的原因，你就可以有所针对解决问题 A.要有充足的睡眠，不少于7个小时 B.合理调整饮食习惯 C.要有良好的生活习惯和日常生活规律 D.经常锻炼身体，增加自身免疫力和精神活力，保持良好的身心健康 E.经常读一些课外读物，增加自己的知识视野，不要一味的专攻课本知识 F.在课堂上可以做适量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，闭目养神一两分都是可以的，课间休息时间可以出来走走，呼吸新鲜空气，可以到操场上作稍微的运动，可以到教室走廊看看远处的风景 G.保持良好的心情，避免情绪化，多与人交流，周末可以结伴出去散散心等 以上的这些，不知道是否可以帮助你？
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Answer 2

如果你坐的位子较靠后的话。那你就可以在上课的时候站起来。 如果坐的靠前，那你可以用一些有刺激气味的东西来刺激自己的嗅觉。比如风油精。。。。我以前想打瞌睡都是这样搞定的。效果不错哦 呵呵