为什么我的大腿很细，小腿却很粗啊，肉还很松弛，怎么能瘦下来啊
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想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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肉肉松弛可以通过多加锻炼变得紧致。
大腿细小腿粗。。。这个，和遗传有关系哦，你的爸比或者妈咪是不是也存在这样的情况，如果不是，那么加油锻炼吧，一定可以瘦下来的。
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你好！你可以通过每天捶打小腿，紧致腿部肌肉来达到瘦腿的目的，但要注意，跑步不能超过30分钟以上，否则大腿的肉会很松弛，小腿第二天起床会很酸痛，建议没事的时候可以立正站姿，两腿贴紧，臀部夹住，这样不仅能瘦腿还能紧臀。
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建议：去健身中心，找专业教练。说明平时腿部缺乏锻炼！
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说明你缺乏锻炼，经常跑跑步，小腿很快就会瘦的
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