Question

早上起来空腹跑步对身体好吗？

RT
不知道对身体有没有害。对减肥有没有益处呢？

Answer 1

其实早晨跑步是不应该吃东西的，在运动完之后吃是最佳时间

Answer 2

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Answer 3

Answer 4

Answer 5

早上跑步很好，空气好，心情好，上午6-7点，可以先喝一杯白开水，再跑步，对身体没有问题。微微出汗没有问题。毒素才排出来。才达到减肥的效果。休息一下，再去吃早饭。