Question

头皮屑总也洗不干净怎么办？拜托了各位 谢谢

那种很小粒的

Answer 1

其实每个人或多或少都有一些头皮屑，它可分为干性和油性两种。 干性的多松散地分布在头皮上，梳头或抓搔头发时脱落， 白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩；油性的则多粘着在头发上， 以油脂样淡黄色屑片存在，不易脱落。 头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起， 干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生， 亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑； 气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、 人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等， 都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。 自扫门前“屑” 一、洗发 轻微的头屑不需特殊治疗， 有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物， 注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、 使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。 去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品， 不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分， 但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用， 会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。 如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后， 如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。 像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、 河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。 正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环， 避免用温度过高的热水洗头， 并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。 另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净， 最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。 以下正确的洗发程序可以参考： 1．洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。 2．将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。 这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。 3．把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心， 不要直接倒在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状， 再分成头皮和头发两部分清洗。 4．用指腹在头皮上来回按摩，促进头皮的血液循环， 清除废角质与油污。然后用温水将头发充分清洗干净。 5．将护发素涂抹在发尾处，以增加头发的弹性和保护膜。 以温水仔细冲洗头发，因为冲洗不干净对发质的伤害很大。 6．用干毛巾轻轻按压发丝， 千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。 7．清洗头皮外，用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。 因为其有净化、抗过敏及重建头发弹性的功效， 可以事半功倍地提供秀发周全护理。 8．利用头皮修护剂按摩，可帮助预防及停止头皮屑的再现， 同时增加头发的光泽度，赋予植物芳香。 只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。 9．用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时， 最能提供头发充分的休息空间。若要吹出漂亮的发型， 也可趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。 二、按摩 除了日常简单的护理与头皮按摩， 通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度， 加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、 毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。 方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩， 至头皮有发热感为止。 方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打， 使头部有轻松感为佳。 三、食疗 都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中， 多摄取含维生素B的食物以及碱性食物， 通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分， 也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。 维生素B是食物释放能量的关键， 也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品（ 如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1， 它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、 麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能帮助身体适应各种压力， 因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；而鱼类、 鸡蛋中富含的维生素B12，能使血液循环畅通。 多吃富含维生素B6的食物， 对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要适当食用动物肝、肾、 心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、 谷类等食物，多喝水。 忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少食盐， 以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时， 会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用， 故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。 少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。 因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多， 从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。 每天口服50至200微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。 去屑“偏方” （1）陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净， 坚持数次即可除头屑。 （2）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好， 将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后， 再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。 （3）啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗， 再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。 两三个疗程后头皮屑会明显减少。 不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑， 以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。 一、菠菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、白米50克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味， 切段备用。再将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠， 将菠菜放入粥内，继续熬至成粥。空腹时服用，每日一次。 二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型” 材料：薏仁200克、绿豆50克。做法：将薏仁泡软， 再加入绿豆炆火炖至熟。 另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。 除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净， 放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内， 继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 洋葱治头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好， 用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后， 再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。 啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗， 再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。 两三个疗程后头皮屑会明显减少。 四种方法可以试一下： 陈醋溶液洗头取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。 用此水每天洗头 1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。 葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮， 直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉， 去头屑效果良好。 盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头， 可止 头皮发痒，减少头屑。 新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发， 再取100毫升新洁尔灭溶液， 加入 等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后， 用干毛巾 把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净， 1周后，同 法再洗1次，即可见效。

Answer 2

我以前也是这样，最严重的时候一低头，头皮屑就像雪一样洒下来。我都觉得是皮肤病了。后来买了一种康王牌的专门治头屑的，好像有点用。如果你年纪不大的话，我觉得不用担心，那只是新陈代谢旺盛，每天早上都洗头就会好很多了，用好点的、去屑的洗头膏，每天洗就行了。