Question

女性肾虚应该吃什么？

女性肾虚

Answer 1

1、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、
黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、按摩固肾
足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
3、锻炼强肾
进行适当的体育锻炼，利于健身强肾。

追问

具体的食疗方法是什么？

Answer 2

肾虚吃什么最好～…………%……
用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。
求采纳为满意回答。

Answer 3

多吃黑色食品，还有四物汤，补阴血，美容颜，润肤色。

Answer 4

你好，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚两种，阴虚使用六味地黄丸或左归丸，阳虚使用金贵肾气丸或右归丸，望采纳