Question

男人可以从150斤减肥到90斤吗？

身高180CM，体重151斤，脸颊和肚子都鼓鼓的，手臂还可以，大腿脂肪较多，怎么做能在半年左右减肥至90斤?

Answer 1

身高180体重90斤会晕倒吧，你的体重挺正常的

Answer 2

你是女的？

追问

男的，但是就是比以前胖了，我以前130斤

追答

我觉得楼下说的很对，你的身高和体重不算超，只是体脂较高而已，平时多运动下，然后饮食改善下就可以慢慢使肉变紧致，少油无糖多纤维多蔬菜，尽量吃牛，鸡，鱼，少吃猪肉这类饱和脂肪酸的肉类。