Question

练好拳击的基础是什么？

Answer 1

基本动作

(一) 准备姿势 　

　　正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位，然后，轻松地上跳，在着地时，还要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上，要求上体要直，不破坏站立姿势；着地时象猫似的轻松落地。

(二) 拳法
　　
　　拳是拳击手的唯一武器。拳击手的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的速度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步。

(三) 拳击的基本步法是拳击技术的重要组成部分
　
　　双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质。

(四) 拳击的基本拳法

　　基本拳法是学习拳击的根本，必须把每一个动作做到规范化。只有学好基本拳法，才能为当一位合格拳击手奠定良好的基础。

　　基本拳法包括直拳、摆拳、钩拳、刺拳、振拳等...

Answer 2

想练好任何一门武术，都离不开一个健壮的体魄。拳击，作为最复杂的竞技运动，需要肌肉强大的爆发力，娴熟的技术，良好的心理素质，身体素质，包括战术技术的巧妙结合，这几点缺一不可。最基础的莫过于一个强大的身体，人体各器官的活动机能，耐久力，灵敏性，与快速反应能力，手脑并重。这对人体运动器官和大脑分析有极高的要求，呼吸 循环 神经 运动各系统密切配合，而不单单是所谓的练出肌肉就好了，那只是蛮力，当然也是最低要求。所以想练好拳击绝非易事，需要高强度专业训练，不单单是几个俯卧撑，仰卧起坐就，引体向上就可以搞定的，你还需要进行专业的爆发力，耐久力，快速反应能力的持续训练，当然我说的这都是最最基础的，希望可以帮到你！

追答

朋友，拳击绝不是记住几个技巧要领就可以练好的，这是一个漫长的过程，就像射击，我们都知道是三点一线，但又有几个人能做到百发百中啊！加油吧！