如何治疗便秘?
我平时一般3---4天才大便一次,通过饮食可否缓解?比如长期吃某种水果或者长期吃某种东西可以治疗便秘?敬请各位不吝指教!!!...
我平时一般3---4天才大便一次,通过饮食可否缓解?比如长期吃某种水果或者长期吃某种东西可以治疗便秘?敬请各位不吝指教!!!
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25个回答
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多吃蔬菜水果，粗粮，多喝水，多运动！
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把水果皮用扎汁机扎烂每天不低于20克放四分之一的水三天见效
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每天晚上睡觉前按摸肚脐眼顺时针15圈逆时针15圈
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没晚睡觉前吃炒韭菜
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