Question

贫血吃什么食物好

Answer 1

女人就吃阿胶，平时吃些含铁丰富的食物如：动物血，
紫贝菜等，具体可以上网查一下嘛，

Answer 2

我也贫血，平时上班时经常会吃一点红枣，桂圆肉，有空就煲点汤喝，现在身体好很多了。。。。

Answer 3

大枣！最好的补血天然食物。不过要是请医生诊断是哪种贫血可以再吃点中药调理。祝您健康

Answer 4

贫血分很多种：
1、缺铁性贫血

首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

2、出血性贫血

急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的。这需要去医院治疗，严重的还要输血。

3、溶血性贫血

红细胞过度破坏所引起的贫血，但较少见；常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸”。

4、巨幼红细胞性贫血

缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血，缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良；巨幼细胞贫血是指骨髓中出现大量巨幼细胞的一类贫血。绝大多数巨幼细胞贫血是由叶酸、维生素B12缺乏引起的，巨幼红细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象，要注意及时补充铁剂。

Answer 5

红枣，红豆，花生{带衣}，枸杞子，最后放点红糖，坚持服用。