看了恐怖片晚上睡不着觉该怎么办？
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其实这些都是假的，你可以带耳机听歌睡，开灯或者开着电视，睡，我以前都是这样的，其实不用怕，我已经克服了
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睡眠不足怎么办？
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明天补觉，如果怕的话，分两种1.越是害怕越是要看，看着看着就不怕了2.害怕就不去看，尽量少接触
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放首小苹果洗洗脑子
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习惯就好啦
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可以开灯睡
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看恐怖片后主要是没有心里依赖。如果你和亲人一起睡觉就不会感到害怕了
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爸妈说我大了。
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其实吧全是心理依赖所导致的，就算你不想去思考都会想到那个地方去的。所以啊你就要重新换个注意力来分散
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