最健康的减肥方法是什么？
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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饭前喝碗汤.
吃完饭后最好过2-0-30分钟在坐下`
要多吃点黄瓜和苹果这些减肥的水果`
之后就是多做运动``
其实熬夜减肥最快`
但不是太健康`
吃完饭后最好过2-0-30分钟在坐下`
要多吃点黄瓜和苹果这些减肥的水果`
之后就是多做运动``
其实熬夜减肥最快`
但不是太健康`
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运动，晚上别吃太多
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