Question

经常喝浓茶对身体有益还是有害？

Answer 1

长期喝浓茶，对身体有什么危害？

Answer 2

合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！ ◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分， 燥热体质 的人，应喝凉性茶， 虚寒体质 者，应喝温性茶。 ◆ 晚上最好喝红茶。因为 绿茶 属于不 发酵茶 ，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对 脾胃虚弱 的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 ◆ 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。 ◆ 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起 心悸 、 头痛 等“茶醉”现象。 喝茶的八大常见误区 一、喜喝 新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发 胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量 鞣酸 ，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发 贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 五、发烧喝茶 茶叶中含有 茶碱 ，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶 茶叶中的 咖啡因 因可促进 胃酸 分泌，升高胃酸浓度，诱发 溃疡 甚至穿孔。 七、经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 八、一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝 花茶 ，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气 生发 ；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强 肠胃功能 ，促进消化、防止 腹泻 、皮肤 疮疖 感染等；秋季宜喝 青茶 ，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的 蛋白质 ，有一定滋补功能。 小编推荐：绿茶正确冲泡方式 1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡 绿茶粉 ，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水 后摇 晃一下即可倒掉。 3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。