Question

怎样快速瘦脸和腿？

Answer 1

快速瘦脸的方法就是每天坚持食用一颗瘦脸果，纯天然植物配方，安全没有副作用也不会反弹，可以让你轻松瘦脸，再搭配下面的动作，瘦脸会更加快哦。

1.紧闭双眼，让自己的注意力全部集中在脸部的中心，保持10秒。
2.双眼张开向前看，嘴巴尽量张大，像嘴巴发出“a”的声音，保持10秒。第一步和第二步动作重复5-10次。
3.嘴巴合拢，慢慢移到脸部的右边，眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移，眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边，保持10秒。
4.嘴巴由右边慢慢移到左边，眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动，尽可能移到最左边，保持10秒。
5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置，然后向脸上方移动，眼睛向上望，保持10秒。此动作重复5-10次。
6.眼睛和嘴巴姿势保持不变，舌头往上伸，尽可能伸到鼻子，保持10秒。
7.最后保持微笑状，眼睛和嘴巴保持紧闭状态，保持10秒。
瘦腿方法：就是用自己最舒服的姿势，蹲下来，抱着你的大腿蹲着别动，大约保持一分钟左右，再站起来。这种做一次大概三到四个回合，一个星期两到三次就可以了。

Answer 2

Answer 3

脸大的姐妹看过来，超实用的瘦脸教程赶快接收

Answer 4

用个吸管吸住乒乓球
用力吸
看时间越长越好
腿就是晚上睡觉前做200个蹬车姿势
绝对有效
绝对简单

Answer 5

跳郑多燕减肥操，很有效