发质不好,要怎么样恢复

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军强天下
2021-04-27
知道答主
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发质不好的姐妹,一定要试试这款发膜,用完头发顺滑还清爽!改善头发干枯毛躁,头发顺滑不打结

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天蝎神经侠侣
高粉答主

推荐于2016-06-13 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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一、洗发和护发的时候注意选择合理的洗发频率:
干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。
油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。

二、发质太差也很容易出现一些头发分叉、头发蓬松干燥的现象,对于较差的发质要进行以下护理:
1、护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。
2、修剪发丝
当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。
3、蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。
4、慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

最后,饮食方面的护理,因为发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。而蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是构成头发的基础,所以这些方面的营养都需要有合理的摄取量。
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百度网友3459cff
2015-04-08 · 知道合伙人时尚行家
百度网友3459cff
知道合伙人时尚行家
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彩妆美学专家,国家一级形象设计师,合作的艺人有:郑少秋、吴宗宪、李玉刚、周海媚、周慧敏、李小璐等等

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在洗头的时候,可以用点护发素。除此之外,饮食也很重要。维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
维生素 E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。
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