Question

经常熬夜皮肤变得很差如何改善？

Answer 1

睡前补充水分
　　1、水分是保持皮肤滑嫩的关键。因此不管熬到多晚。睡前一定要抽出时间洗一个澡，给全身的皮肤补充水分。洗澡后，躺在床上最好要用保湿面膜敷一下脸，对脸部皮肤特别滋润一下。
　　2、为了有效刺激脸部皮肤的血液循环，起床后一定要用冷、热水交替洗脸.帮助脸部皮肤膨胀、收缩，有利于增加皮肤弹性。
　　3、在涂抹护肤品时，应同时对脸部皮肤进行5分钟的按摩，帮助皮肤更好的吸收护肤品。
熬夜的皮肤怎么解决？
2
注重睡眠环境
　　1、熬夜不代表就不注重睡眠，睡眠环境是保证睡眠质量的重要因素，因此，经常熬夜的人要选择比较舒适的寝具，最好选着缎面的枕头，这样早晨起来时，面不皮肤就不会出现皱纹。
　　2、临睡前，使用灯光比较柔和的灯泡，这样会令人感觉心情放松、精神舒缓，有助于尽快入睡.精神好了，皮肤自然变得有光泽、有弹性.
　　3、如果经常熬夜者是油性皮肤，或易面部生长粉刺，不妨在洗澡后，整夜使用针对性的面膜，护肤效果会更好。
　　4、无论熬夜到几点，也不要因为困顿不堪而偷懒，带着浓妆睡觉. 洗脸前一定要卸妆，睡前彻底清洁面部妆品是熬夜者必做的头等大事，洗清后，再涂抹一层眼霜，给眼睛周围的皮肤补充足够的营养。

熬夜的皮肤怎么解决？
3
早起做做晨操
　　1、还没清醒之前，不要急于起床，不妨在床上多伸几个懒腰.将身体绷紧，拉紧自己的每一寸皮肤，多转换角度。这样有助于减少腰部脂肪的堆积，也能有效防止皮肤松弛。
　　2、在床上做背部体操，使背部肌肉得以充分伸展，随后转动脖子，促进而液循环，同时配合舒缓的呼吸.当吸入大量的新鲜空气后，整个人就清醒了许多，而且会感到精神百倍。
　　3、完全清醒后，就可以起床了。别忘了做10分钟左右的早操。
熬夜的皮肤怎么解决？
END
注意事项
熬夜不要吃泡面，喝提神饮料，可吃点热食物，多喝开水。
熬夜的女性要记得卸妆，否则比较容易长痘痘。
熬夜易饮食清淡，不吃油腻食物。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

调整日常生活多做美白之内的产品

Answer 5

用蜂蜜和鸡蛋清做面膜

追问

真的有效吗？

追答

恩效果很好，我用过