锻炼完肌肉没有酸痛感怎么回事，没有肌肉形成吗
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锻炼完没有酸痛感的话一般情况下就是强度不够如果根据俄很疲劳可肌肉没什么反应那就是你锻炼的动作不够标准。应该就这两种情况了。还有，肌肉成不成形跟锻炼后对肌肉的刺激没什么关系，肌肉组织没有绝对的成型标准。就像我说的，练习的时候注意动作的标准型，如果确实做到了规范的动作就是这加大强度，纯手打，望采纳，还有哪里不明白可以继续追问
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