我是个男生 175,180斤 ,不知道怎么可以快速减肥呢 ,因为真的要在五月份之前减下来 ,就算一

我是个男生175,180斤,不知道怎么可以快速减肥呢,因为真的要在五月份之前减下来,就算一个月,怎么瘦30斤呀!拒绝药物!要有效,偏方也行,谢谢了啊... 我是个男生 175,180斤 ,不知道怎么可以快速减肥呢 ,因为真的要在五月份之前减下来 ,就算一个月 ,怎么瘦30斤呀 !拒绝药物 ! 要有效 ,偏方也行 ,谢谢了啊 展开
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少年_少年_time
2015-04-08
知道答主
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少吃含脂肪高的食物,做剧烈有氧运动,但不要挑战极限,需要坚持
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笑影宝妈
2015-04-08
知道答主
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早晚喝蜂蜜柠檬水,晚上少吃饭,不敢说三十斤,十五到二十差不多
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手机用户47976
2015-04-08
知道答主
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饭少吃点,多吃点酸性东西(有助于消化),多运动,比如长跑、骑车、健身房……
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180*****675
2015-04-08 · 贡献了超过134个回答
知道答主
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有一种抹在身上减肥的,还不错,我身边的人用的
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匿名用户
2015-04-11
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效果不是特别明显哦。建议可以做吸脂或者溶脂手术快速减掉多余的肉肉。
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