Question

什么水果降火？

Answer 1

要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群：实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群：虚寒体质

Answer 2

什么水果去火？只要是寒性、凉性的水果都可以降火，中性水果也有一定的降火效果，如椰子，雪梨，西瓜，香蕉，芒果，荸荠，猕猴桃、枇杷果等都有降火效果。
1、椰子
椰子是热带水果，性凉。在夏季潮湿燥热的时候，适当饮用椰汁可以降火防暑。

2、雪梨
梨子是公认的具有清热降火、滋阴润肺功效的水果。其多汁多水，可以补充水分，感冒时，经常食用它来化痰止咳，故对于因上火引起的喉咙肿痛有缓解作用。

雪梨

3、西瓜
西瓜是夏季最常吃的水果了。它的果瓤清爽，用来解暑清火是最好不过了。每日食用西瓜，还可利尿排毒，利于人体健康。

4、香蕉
香蕉性凉，可以帮助降火，其中还有丰富的钾元素。它常用于缓解大便干燥、带血或便秘、消化不良等症状。同时食用后有很强的饱腹感，适合减肥时期的人群补充营养。

香蕉

5、芒果
芒果因其甜蜜的口感受到许多年轻人的追捧，殊不知，除了口感良好、营养丰富外，它还是很好的败火水果。

6、荸荠
关于荸荠到底是水果还是蔬菜，一直没有定论，但是它对于清热去火有着很好的功效。

7、猕猴桃
众所周知，猕猴桃有着丰富的维C、维E，可以美白养颜、提高抗氧化能力，此外它还有清热降火的作用。

Answer 3

去火最好吃
香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，
中医
认为香蕉
性味
甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃
凉血
、
润肠通便
、降压利尿等作用。对于口渴、
便秘
等
阴虚
肠燥或血热气滞者尤佳。若
脾胃
素虚、
阳气
不足的人食香蕉就会适得其反，反会使
虚火
更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对
脾胃虚寒
、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
梨
又被称作
快果
、玉乳
，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津
润燥
、清心降火的作用。对肺、
支气管
及
上呼吸道
有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进
食欲
，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到
两个梨
可有效缓解
秋燥
。
葡萄
能
滋养肝肾
之阴分，止
消渴
，润
筋骨
，利目视，而且降火的效果不错，又能通
肠胃
，是
暑热
季节
非常有益的水果.
柿子
味甘涩，性寒。其所含的
维生素
及
糖分
要高出一般水果一到两倍。可以养肺
护胃
，清除
燥火
，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
橘子、
芒果
、
榴莲
、
荔枝
吃了容易
上火
，要注意。

Answer 4

西瓜比较降火,如果嗓子有些难受咳的话,鸭梨冰糖煮水也是不错的选择润肺止咳.切忌不要吃橘子,不过橙子没问题,馋了可以吃它

Answer 5

可以吃点火龙果有润肠通便的作用火龙果里面的有个黑籽那个籽是润肠通便的，最好的降火水果就是梨有清肺热润肠通便的作用撤离之后马上就可以让大便变得不再干燥，最好选择水分比较多的砀山梨。有润肠通便和降火作用的水果还有枣最好是新鲜的枣，已经晒干的枣是补气补血的，两者之间的功效不一样。