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如果是真正的四平马，大腿与地面平行的那种能达到15分钟就是高手了！
许多人都是站着站着腿就高起来了！
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桩功是基础，看这个没办法看出高手的
一般来说站桩从来不说最多站多久，而是最少站多久
因为站到后来会入神，基本上就不觉得累了
据我所知，如果是四平马的话
45分钟是底线，2小时是正常要求~
一般来说站桩从来不说最多站多久，而是最少站多久
因为站到后来会入神，基本上就不觉得累了
据我所知，如果是四平马的话
45分钟是底线，2小时是正常要求~
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我觉得1个小时绝对是高手。我5分钟就酸得不行了。
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一个小时是很多传承比较严的国术师傅的收徒入门标准。我看过一个形意拳高手可以站3个小时的，不过，不是马步，而是形意拳的桩功，实际上马布也算是桩功的一种。
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一般扎马步能坚持3-5分钟，都行不错啦，
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