一感冒就得打针,要不一直不见好是什么原因
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您好，这说明你抵抗力太差了，免疫力低下，建议多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力。有以下几点可以参考下：1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水拿雹镇果蔬菜换着吃，不挑食
3.一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为消粗没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
6.自我平衡压力，疲劳，情绪低肆宽落是可以自我调理的
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水拿雹镇果蔬菜换着吃，不挑食
3.一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为消粗没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
6.自我平衡压力，疲劳，情绪低肆宽落是可以自我调理的
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