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大便不通有几种情况:1.心火旺 2.肝火旺 3.肺火 4.肾阳虚 5.子宫下垂
心火旺的人小便发黄,有异味;肝火旺的脾气大;有肺火的人,肺气虚;肾阳虚的人大便干燥;子宫下垂的人,是子宫压迫直肠了,所有导致大便不通。
便秘是需要慢慢调理的:
1.要养成大便的卫生习惯,每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。
心火旺的人小便发黄,有异味;肝火旺的脾气大;有肺火的人,肺气虚;肾阳虚的人大便干燥;子宫下垂的人,是子宫压迫直肠了,所有导致大便不通。
便秘是需要慢慢调理的:
1.要养成大便的卫生习惯,每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。
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