我小腿属于肌肉型的。怎么才能瘦下来 还有大腿
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小腿肌肉经常捏，让它变软，然后平躺双腿与上身呈九十度，瘦大腿的话可以做深蹲和空中踏车，这个我试过能瘦大腿
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对着小腿使劲捶不要手软，我做过几次小腿瘦了一厘米多，我也不知道是不是这个有用
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哇塞 你好狠
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很难瘦下来，也不用瘦下来。锻炼时往塑形方向锻炼，强度不要太大。
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千万别跑步，
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肌肉怎么瘦？是肥肉吧
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大腿上面是肉吧？
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我说的是小腿
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