如何培养孩子的专注力?
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专注力是孩子常见的一个问题,孩子的世界不同于大人,他们自身的控制力比较有限。在我们心理咨询中心,注意力不集中的孩子有很多。通常建议从以下三个方面来帮助孩子提高专注力:
1、现实一点
孩子天生就是好动的,调皮的,如果真让他像大人一样坐着一动不动,那真是在扼杀孩子的天性。特别是对于学龄前的孩子,要求他十几分钟安静地做同一件事其实都是超出他能力之外的。
2、做孩子的引导者,不越界
不越界,让孩子去探索,在未知前路的情况下,保持对生活的热情和兴趣,这样,他才会集中注意力,专注脚下的路。
3、对电子产品有节制地使用
很多研究都指出,电视、视频、电子游戏等对儿童发展专注力有较大的危害。这种状态下,孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群,而是刺激过度的状态,简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。
最后,带孩子参加一些专注力培训的项目,比如心理沙盘、《普蕾成长计划》、游戏治疗之类的对于孩子专注力的提升也是很有帮助的。
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