马上开学了。。有快速瘦腿的方法吗？
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从现在开始饮食结构要变化：8分素，2分荤。一天吃一个火龙果，睡觉前喝一杯蜂蜜水。早上去跑步30分钟，一天洗两次澡。一个月之内就会减5公斤了。相信自己，加油↖(^ω^)↗~~ 求采纳
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。。这么麻烦。。
能简单点吗。。坚持不了
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