Question

请问：我今年67岁，验血得知血液里缺钾，对人体有什么影响？平时要注意些什么？吃什么可以补钾？

请问：我今年67岁，验血得知血液里缺钾，对人体有什么影响？平时要注意些什么？吃什么可以补钾？谢谢！

Answer 1

缺钾会造成低钾血症。症状：四肢无力严重的会导致休克内分泌失调。多喝茶,茶叶中含钾.多吃紫菜。海带等,.此外,菠菜,苋菜,香菜,油菜,甘蓝,芹菜,大葱,青蒜,莴笋,土豆,山药,鲜豌豆,毛豆以及大豆及其制品也含钾较高。粮食以荞麦面,红薯含钾量较高;水果以香蕉含钾最丰富