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癫痫病患者无时无刻不想摆脱癫痫病困扰,可以像正常人一样健康,快乐的生活,健康睡眠可防治癫痫发作晚上不要熬夜。睡眠对于癫痫病患者的影响是显著的,二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响,同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。
癫痫患者应养成良好的生活习惯,最好不要熬夜,长期熬夜疲劳易诱发癫痫。癫痫患者切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食;应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故;少看电视,禁止玩电子游戏。
癫痫患者应养成良好的生活习惯,最好不要熬夜,长期熬夜疲劳易诱发癫痫。癫痫患者切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食;应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故;少看电视,禁止玩电子游戏。
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