Question

什么方法能在短时间内瘦腿呢？

Answer 1

额，腿是很难瘦的，要想瘦腿，要每天做拉伸运动，还有快走一小时。。。不过这也是一个缓慢的过程，而且大腿比较明显，小腿，或者想要很快的话，只有注射肉毒杆菌了。

追问

大概多久能看到效果呢

追答

我去年减肥，每天晚上跑步1个小时，大概坚持了3个月，每天其实也不用跑太快，快走也行。3个月，我减了10斤，腿瘦了很多。

追问

谢谢

Answer 2

美腿秘籍
1.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。运动较少的人，吃了太多脂肪与碳水化合物，腿会长很多的肉肉！
2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成过多的水分滞留在腿部。
3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，可以去除老废角质，腿部线条好看了、皮肤也变光滑了。当然，还可以冷热交替浴促进腿部血液循环。
4.多到户外走走，让自己流流汗。适度流汗是极有利于健康的事，每天待在室内，只喝水、不流汗，腿容易浮肿、变粗。
5.要适度运动。腿部出现松垮的浮肉多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人。适度的运动可以让腿部肌肉收紧结实，创造出好看的线条。

追问

谢谢

Answer 3

瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。

Answer 4

追答

很适合局部瘦身

Answer 5

多做下肢运动。如上下蹬。

追问

嗯，我晚上不吃晚饭，睡前跳半小时郑多燕减肥操，然后躺床上做踏自行车运动，然后还会捏腿，已经坚持了三天了！我想问问这样会不会有效果？