中考实心球多少米及格

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体育中考实心球男8.2米,女5.5米方可及格。

掷实心球考试要求:

1、于坚实、平坦地面进行,投掷区宽度为4米,长度不应少于20米,实心球重量为2000克;

2、考生面对投掷方向,两脚前后站立于投掷线后,双手持球至头上方稍后仰,采用原地方式将球向前掷出,球出手同时,后脚可向前迈一步;

3、投掷过程中,脚及身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规;

4、成绩判定以实心球落地痕迹后沿至投掷线后沿垂直丈量,不足1厘米不予计算;

5、考生可试掷三次,取最优成绩记录。

扩展资料:

实心球投掷技巧

握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:

①球应握稳,两臂肌肉放松;

②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

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每个地区中考实心球的分值和及格标准都不太一样,具体要看你所在地区体育中考的评分标准表。

例如:徐州市2021年中考实心球及格标准是男子7.4米,女子5.6米;

盐城市2021年中考实心球及格标准是男子7.4米,女子5.2米;
常州市2021年中考实心球及格标准是男子7.5米,女子5.2米.
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匿名用户
推荐于2017-10-16
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初中男生:12.4米满分,5.3米及格。
初中女生:7.8米满分,6.0米及格。
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孔参孔子行
2015-10-08 · 超过24用户采纳过TA的回答
知道答主
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8米吧
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羁厶绊
2018-08-01 · TA获得超过8457个赞
知道大有可为答主
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体育中考实心球满分:男:10米,女:7.6米。
掷实心球考试要求:
(1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。实心球重量为2000克。
(2)考生面对投掷方向,两脚前后(或左右)站立于投掷线后,双手持球至头上方稍后仰,采用原地的方式将球向前掷出,球出手的同时,后脚(或任一脚)可向前迈一步。
(3)投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。
(4)成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量,不足1厘米不予计算。
(5)考生可试掷三次,计取最好成绩。
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