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这块疼是肌肉拉伤,多吃补蛋白食品,注意休息
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过度劳累时或者走路多时疼,还有就是向外用力时疼,我刚检查完腰间盘突出,但也要注意股骨方面的问题,
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平躺,把疼的那条腿用手抓着脚腕往上提到另一条腿的膝盖部,尽力摆成一个“4”,如果不行,基本上是股骨头坏死。
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