每天喝一杯姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比维生素E的作用更强。
空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水其实不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。
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喝蜂蜜水注意事项
1、不能作为清晨第一杯水
早上起床后，喝上一杯水，对我们的身体健康非常的有帮助。但是，也有人将这第一杯水作为蜂蜜水。
2、睡前喝蜂蜜水会长蛀牙
不少人认为睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的，其实，睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高。因为蜂蜜水法、当中的糖会转化成脂肪，所以容易使我们身体变胖，还有可能长蛀牙。
3、蜂蜜水不能高温冲饮
冲泡蜂蜜水时要切记，水温一般不要超过60℃。因为如果水温太高的话会使蜂蜜中的营养物质消失，还会影响到它的口味。
参考资料来源:人民网-蜂蜜生姜茶
参考资料来源:人民网-早起千万别空腹喝蜂蜜水 这3个时间喝最有效
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每天喝一杯姜汁蜂蜜水，能防老年斑的形成。
生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能对抗老年斑的“罪魁祸首”脂褐素，快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积。
蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。蜂蜜和生姜二者互补，长期坚持喝生姜蜂蜜水，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
另外，每天用生姜蜂蜜水洗脸，也会有利于老年斑、暗疮减轻。
扩展资料：
以下人群不易多吃姜：
1、手脚心发热的人。这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，吃姜过多会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
2、眩晕耳鸣的人。有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。
3、肝炎病人。一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。
4、口臭的人。中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
5、便秘人群。便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。
6、咳痰较黄的人。痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。
参考资料来源：
姜蜜水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。
1、姜蜜水只要将姜切成片或丝,与红糖和水一起煮,水开后再煮10分钟左右即可。姜蜜水的功效不仅可以治疗感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用，主要是女性服用的一种营养品。
2、姜蜜水对妇女月经有顺畅作用，因为姜蜜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。
3、红糖蜜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯姜蜜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。
4、姜蜜水了饮用之外，也可以用于外敷，外敷同样具有排毒滋润的功效，如被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，可取少许红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿
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喝姜蜜水的话对身体有以下的作用：
1，可以很好的清理血液中产生的垃圾，也能很好的补充自然的维生素和矿物质，可以快速补充体能，而且不会影响吸收。
2，有着养气润肺、杀菌消毒、养心通血等功效。
3，使身体发暖，促进血液循环等。长期喝的话，有明显的改善手脚冰凉的作用。
喝姜蜜水的注意事项：
1，不宜与豆腐同食。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时姜蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
2，不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。
一种很有开发利用价值的经济作物，除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能空腹喝姜蜜水的作用。
蜂蜜：
1.蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处
2.蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果
3.食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力
4.蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果
5.蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长
6.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜，能够加快进入梦乡速度
7.蜂蜜还能够润肠通便
空腹喝姜蜜水的作用：
1.身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症。
2.有减肥效果。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉，腰围变细。
5.改善老年斑。
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