Question

求寒假在家减肥计划表 专业人士进

本人 女 身高156 体重64kg 家里有跑步机 寒假大约一个半月 想利用寒假时间在家运动减肥 由于之前减肥又反弹好几次 现在变得很难减下来 求具体的方案

Answer 1

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸乎败部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。
吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸咐简脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦岁简颤身的目的，比服药、运动、节食更彻底。

Answer 2

我有一个减肥诀窍，轻易不告诉别人。
俗话说，心李行宽体胖。要想减肥，首先要提心吊胆、杞人忧哪皮哗天、心神不宁，经常被噩梦惊醒。
举个例子，小偷，往往长不胖。因为他过的日子，有以上特征。
当然，我不建议你去干这个，并且也干不了。但是可以有一些心理压力，吃不香、睡不香，减肥成功就不远了。
这方法也有握闭一些缺陷，可能影响身体健康。

Answer 3

其实你可以去手机上下载一个叫keep的软件,里面有各种计划可以选择非常好用我个人是这么觉得的