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中老年由于体力方面很多情况不支，容易出现低血压，肾虚等问题，这些都很常见，按照你所说的情况应该是肾虚肾亏方面的问题，注意点饮食，多吃点补肾的食物，还有运动不宜过多，不适宜长时间的工作，不宜熬夜，饮食要有规律不能这顿不想吃了就不吃了，睡觉要充足而且不宜过多。
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