夏天最好的减肥是做什么
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减肥有很多方法，有吃减肥药，控制饮食、运动减肥等等
1、减肥药并不是一个最好的方法，虽然有的减肥药很快就让你瘦下来
2、控制饮食，有人喜欢节食减肥，但是这样容易反弹上去。到头来前功竟弃。
3、运动减肥，减肥慢，很难坚持下去。
建议，结合上面的方法，可以吃一些代餐粉(比那些减肥药要好一些)，控制饮食(不吃或者少吃高热量食物，多吃水果蔬菜)；
运动，可以选择跑步，5-10公里，一公里6-7分钟，慢跑
结合三种方法。瘦身即快，又健康。。
夏天选择晨跑最好，舒适，在江边或者公园，可以呼吸新鲜空气，还可以出出汗，很爽的
1、减肥药并不是一个最好的方法，虽然有的减肥药很快就让你瘦下来
2、控制饮食，有人喜欢节食减肥，但是这样容易反弹上去。到头来前功竟弃。
3、运动减肥，减肥慢，很难坚持下去。
建议，结合上面的方法，可以吃一些代餐粉(比那些减肥药要好一些)，控制饮食(不吃或者少吃高热量食物，多吃水果蔬菜)；
运动，可以选择跑步，5-10公里，一公里6-7分钟，慢跑
结合三种方法。瘦身即快，又健康。。
夏天选择晨跑最好，舒适，在江边或者公园，可以呼吸新鲜空气，还可以出出汗，很爽的
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多锻炼多出汗，少吃高热量食品
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桑麻里做瑜伽，对皮肤也好，记得多喝水。
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少吃，多运动啊
追问
现在去快走可以吗？
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只喝不吃，
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