Question

腰肌劳损是怎样引起的呢？？

Answer 1

（1）外伤，如扭伤、挫伤所引起的局部损伤、出血、水肿和肌肉痉挛等。
（2）深部组织疾病，如韧带、肌肉、关节囊疾患所引起的疼痛。
（3）营养不良，如缺乏维生素B 、慢性消耗性疾病。
（4）血管性疾患，如血管栓塞性疾患、缺血性肌挛缩等。
（5）肌肉寄生虫病，不过在临床上最常见的原因还是由于外伤或体位不良等引起的急性或慢性腰肌、韧带劳损。也可以外用中医骨方医腰肌帖治疗。

Answer 2

腰肌劳损是长期进行剧烈腰部运动而产生的负荷，如长期坐着、站立时间过久、从弯腰位直至直立位手拿重物、抬物，均使腰肌长期处于高张力状态，久之会导致慢性腰肌劳损。这种情况下建议患者服用腰痛宁胶囊，其具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等功效。

Answer 3

主要是和生活习惯有关系，长期久坐，腰部过度劳累都是有可能会出现腰肌劳损的。出现之后建议还是及时的检查一下，上海的话开元骨科等都可以，是严重程度决定。

Answer 4

腰肌劳损，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

它或是自身sy损耗大量的肾气，或是腰部受凉，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌，导致腰肌气血运行过慢，久之，腰肌缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养僵硬的腰肌，变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼,她这么练习52天,痛感消失!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。

Answer 5

劳累过度，或姿势不正确引起的。