Question

吃什么食物可以保肝护肝?

Answer 1

Answer 2

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

Answer 3

吃什么食物可以保肝护肝?

1、豆腐：益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。

2、猪肉：补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。

　　

3.蜂蜜：具有养肝和保护肝脏的功能。

　　

4.蜂乳：滋补、强壮、益肝及健脾。

　　

5.酸奶：其中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。

　　

6.猪胆：清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功效。 食醋：养肝、健胃、杀菌、散瘀及解毒作用。

　　

7.玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　

8.海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

　　

9.大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　

10.牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。

　　

11.洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

　　

保护肝脏，合理的饮食和饮食治疗对肝脏不好的人十分重要.饮食要清淡适量富有营养且易消化和吸收。当然食补护肝可作为日常饮食的一种习惯，真正有效的建议定期定量服用硒麦芽养肝片来养肝护肝，不仅可修复肝损伤，还可以预防肝病的发生及反复。

Answer 4

■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用
俗话说：“一年之计在于春。”茶疗首选古方诺甘达，养生又健康。肝不好就得不到健康所以平时要做好养肝护肝的工作。

Answer 5

海带,生萝卜,黄芪,蜂蜜,禁酒.