效果最好的减肥方法是什么？
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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2016-08-25
北京阿依妈妈教育咨询有限公司
北京阿依妈妈教育咨询有限公司是经北京市工商行政管理局注册成立的专业性、综合性母婴服务机构。公司以连锁经营为导向，教育、服务、销售为后盾，“全面提升中国妈妈的生活品质”为使命，为中国家庭服务行
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这样的方法要从本质上去减肥，比如饮食上晚间多吃清淡食物，吃完之后可以进行适当的室外运动，然后进行身体多余脂肪的去除，这样就能很好的进行减肥。
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最好的方法就是锻炼加上合理的饮食方式，因为所有的药物减肥多多少少都会伤害身体。
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