Question

为什么冬天睡眠时间会比夏天多

Answer 1

冬天比夏天睡眠时间长，这可不是冬天人们更喜欢“暖被”的原因，而是人体受外界环境温度变化引起的正常反应，只不过有些人反应较强，有些人较弱。大多数人都或多或少有这种表现，具体是什么原因呢？
我们知道，夏季的环境温度高，人体的血液循环系统工作处于兴奋状态，脑部供血充足，相应的微循环也会加快，人体在相对较短的时间内休息就能缓解疲劳，使人快速进入兴奋状态，所以夏天人的睡眠时间较短，很多人能睡到“自然醒”，且醒来轻松、精神。
而冬天的环境温度低，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相应缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。
还有一个间接原因：冬季里，人在温暖的室内容易困倦，尤其是饱餐之后，血液供应集中到胃部加强消化，使脑部供血不足而导致困乏。
而且你发现了吗？冬天和夏天人的思考反应能力也不一样哦，冬天人的反应较慢，夏天反应较快。