Question

男人怎样锻炼身体能防止早泄

Answer 1

但随着男性运动量的减少，身体素质也会跟着下降，那么在这种情况下，过性生活的质量自然不会太理想，也就是说男人的身体素质不足以支撑长时间的性生活。所以男性要积极的运动锻炼，提高个人身体素质才行。
食也是可以调理早泄的，除了多吃一些高钙高蛋白质的食物来补肾以外，还可以多吃高水分高维生素c的食物，因为这些食物能够杀菌消炎，消除一些常见的尿道。另外就是蒲公英，野菊花，枸杞子这一类的药物，他们也具备杀菌消毒，温肾壮阳的效果。

早泄非但影响男性性生活的质量，而且还有可能影响夫妻感情。所以男性应该多休息一段时间，养足精力以后再去过性生活。其次就是在过性生活时保持放松的心理状态。另外就是积极的运动锻炼，提高个人身体素质，也有助于延长性生活时间。

Answer 2

不久坐、节制性生活、多锻炼多跑步、深蹲、提肛、规律作息不熬夜。
手淫纵欲消耗人体精气，对健康有巨大损害，必须戒除！在精气不足的时候，人体就会用早泄或阳痿这样的形式来阻止继续消耗！这种情况下，早泄就不是病，是人体的保护措施！戒除手淫，保精节欲才是治本之法！不要乱吃药，有的药会刺激欲望，导致越补越虚！

Answer 3

您好，日常生活中早泄的患者应该注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。建议您去医院进行一下早泄方面的检查，以免耽误病情。

Answer 4

引起早泄的因素比较多，例如手淫、过度疲劳、包皮过长、生活压力、夫妻和谐度及技巧等等，如果长期性生活过短，建议你及时到医院进行检查，可以先通过药物进行治疗，同时夫妻双方互相配合进行干预辅助治疗，平时多注重运动锻炼，劳逸结合，如果在治疗效果不理想的情况下，可以通过手术在阴茎背部植入脱细胞生物补片来降低阴茎敏感度来到达延时作用。

Answer 5

那时候我每天晚上跟老婆一起不是爽，而是一种害怕，每次都满足不了她，不仅她难受，我更难受。实在没办法，我只得给老婆买玩具，让她自己玩了，哎。。。

不过玩玩具这样也不行啊，那我作为男人的颜面何存？所以我花了不少时间和精力想搞定我这问题，次次都是无功而返。不过最终让我看到了夫好妻福一文，让我在2个月不到的时间，就让我能轻松搞定我的老婆，现在她的那些玩具早就不知道丢到哪里去了，哈哈