中高考生考前焦虑怎么办
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考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种旅梁特征的心理帆则反应，它是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。
自我暗示法
▪ 睡眠消除法
▪ 运动消除法
▪ 兴趣消除法
▪ 情绪宣泄法
▪ 游戏转拆轿运移法
▪ 食疗法
▪ 音乐疗法
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