Question

打篮球时怎样对膝盖的损伤最少

膝盖受过伤，半月板，韧带，骨头都伤了。治疗好后不久又伤了几次，现在打球经常会酸痛，以后打球时怎么保护膝盖？

Answer 1

通过平时训练增强腿部肌肉，等伤完全养好后在用力打，平时运动时尽量避免去他人腿部直接相撞。