便秘吃什么食物好 8款食疗方缓解便秘痛苦
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便秘主要是肠胃消化问题啊，还是需要去调理肠胃的，你可以喝喝那个三孩果糖啊，促进肠胃 的蠕动和消化，平时多喝水注意饮食多吃富含膳食纤维的果蔬粗粮之类的，大便会慢慢比较软化好拉了的
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