锻炼了几天,肌肉为什么反倒软了

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百度网友963fa7bdf1
2017-02-02 · 超过25用户采纳过TA的回答
知道答主
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是平台期了,相信我再练上几天,效果就出来了。还有😳运动完要拉伸哦。拉伸有助于增肌和缓解疼痛,疲劳
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