Question

我弹钢琴左手会疼

我左手没有什么毛病，只是一练钢琴的时候，如果左手跟右手要一样快，我的左手会僵硬然后疼，我很多次试着放松，但始终用力不对，我不知道该怎么办，可不可以帮一帮我？告诉我一下该怎么做？

Answer 1

楼主不要急啊,正常人都是天生左手弱.连很多钢琴大师左手都不见得多强!
手放松最先是肩膀放松,因为发力的地方不是手腕.但很多人弹着弹着肩膀不知不觉又紧张起来.
我老师交给我一招我觉得很有用,希望能帮到你:把米放进一个小袋子里(比如手套或者袜子)缝起来,弹琴时放在肩膀上,感觉到它的时候就等于提醒了自己:放松肩膀!
楼主遇到的是很多人会遇到的问题,而且这个问题看似微小,但改正起来真的不容易,全靠下苦功夫!与楼主共勉罗!!加油!!

Answer 2

*弹钢琴的正确手法是什么，手臂和手应注意什么!!!

那要根据曲子的不同来决定。因为有些曲子要求跨八度，就要把一指和五指伸直了，当然，如果手足够大的话，也可以把手立起来。还有，不管弹什麽，都不能折指。所谓折指，就是除大拇指以外的指头的关节处向身体的一方弯曲，你可以在桌子上试一下。把手指（除了大拇指）放在桌子离边缘处大约二厘米的地方用力相下压，手掌就会塌陷下去，而手指也会弯曲，这是不正确的。而手臂则没有明确的限制，可能有些老师有要求，但音乐学院大都没有规定。

除了手形要保持拳状,不要塌,每个手指都要抬起来之外,最重要的是在弹琴时手指尖用力，不要用手杜弹！那样非但速度不会很快提升，弹起来也会很累，并且很难弹得灵活。

*弹钢琴弹久了,手腕会很疼,是因为姿势不对吗?

首先你注意你的手腕有没有过高，如果腕子高最容易手腕酸痛，还容易练出腱鞘炎，如果确定手腕姿势没什么问题的话，有可能是你手腕该活动的时候不灵活，不够放松，太紧，慢弹放松，再加速。一点个人意见仅供参考

Answer 3

1建议每天用热水热敷一下，平常多做一下手指操，柔软一下手指，多数人在弹钢琴的时候手指僵硬的话是手指灵活度不够（这一条仅为个人意见，我以前弹钢琴的时候也是这样）
2完全的主观因素，有时因为心里紧张，在心理因素下会主观转化为某一点的疼痛
3如果以上两点都不是，那还是建议你到医院检查一下

这位亲，仅个人意见，希望可以帮到你、、、、

Answer 4

如果你是手酸的话,建议你放慢速度练习,以左手的速度来定整个曲子的速度,因为左手通常都比右手慢,没有右手灵活.然后再逐步提高左手的速度.手酸是正常现象,但是不要蛮干,太酸了要停下来做放松,免得把手练坏.

如果是疼?!那还得去医院,别是腱鞘炎.(估计不大至于吧)

Answer 5

长时间的使用手指，手腕或双手会出现这样的情况，所以工作一段时间要休息一段时间，养成良好的生活习惯，养成良好的运动习惯，也要养成劳逸结合的好习惯。
平常多注意休息，不要长时间的使用双手。

追答

临床分析：

1.多注意休息，多注意劳逸结合，

2.发现以后.要及时处理，不要耽误拖延，可外用（方多好贴）。