Question

早上喝豆浆吃什么东西比较好

Answer 1

喝豆浆最好搭配馒头、面包等淀粉类食品，这样豆浆中蛋白质等营养在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解作用，更容量吸收。
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。

Answer 2

最好不要空腹喝豆浆，可以吃点面包蛋糕或者包子之类的东西填肚子，然后再喝豆浆。这是奶熊君的建议。