湿气重吃什么好
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熬粥的时候放点薏米，薏米是除湿的。
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可以多吃些清淡的少喝酒 少吃凉的 煮东西时可以加入葱姜 降低蔬菜寒凉性质
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可以吃薏米粥除湿。
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薏米粥。。。。。
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湿气重首先不要再吃冷饮类的，同时可以吃粗粮，辟谷一次试试看，网上你找一下M919辟谷一次可以参考一下
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